こんにちは！AXISの仲谷です！

今回はオスグッドについて説明していきます！
まずオスグッドとは
オスグッド・シュラッター病といいます！
サッカーやバスケットボールなどのスポーツする中学生や高校生に多くみられる、
膝の脛骨が出っ張って痛むという骨軟骨炎です！
脛骨付近の痛みやさまざまなスポーツのジャンプや屈伸を行うことにより、大きな衝撃が膝付近に生じ脛骨粗面に炎症がおこります！

痛みが出る前からしっかり太ももの前(大腿四頭筋)のストレッチを行うことで予防になります！
行うタイミングは運動前、運動後とお風呂上がりです！
AXISでは炎症や痛みが起きないように、ストレッチもしっかり行います！

ぜひAXIS へお越しください！
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