こんばんは。AXISの一原です！

今回は、肩脱臼についてお話しします！

肩脱臼は、激しい衝撃肩や腕に受けた際に肩の関節が外れてしまう障害です。発生時には強い痛みと可動域の制限などの症状が伴います。

脱臼の治療を怠ると、繰り返し脱臼をおこす、反復性脱臼になるため、必ず治療を受けることをオススメします。

予防には、肩周りの筋力強化が効果的です。筋力アップは肩関節を安定性をます効果があります。また、可動域を広げる肩周辺のストレッチも効果的な予防につながります。

AXISには、肩周辺のストレッチ、筋力アップのトレーニングが数多くございます。ぜひ一度、AXISへお越し下さい！
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