こんにちは！AXISの仲谷です！
ローテーターカフとは何か。

まず、ローテーターカフとは棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋という4つのインナーマッスルからなります！

複数の筋肉がバランスよく力を出し合うことによって、肩の関節を構成する骨を正しい位置に整えスムーズな動きを可能にしています！

AXIS ではローテーターカフ＝肩のインナーのストレッチやトレーニングがたくさんあります！

ぜひAXISへお越しください！
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