こんにちは！AXISの竹内です。

最近つまずく事が増えた方危険警告です。

筋肉のバランスが崩れ始めている可能性があります。片足で立つときや歩くときの足の入れ替えジャンプするなどすべての動きには筋肉のバランスが関わります。バランスが良ければ、多少姿勢を崩しても立て直す事ができます。また、ケガを軽減できる可能性もあります。その弱ってる間にかAXISに見つけさせてください！！
動ける今のうちに筋肉を強化、維持して５年後１０年後も元気で健康な体を作りましょう。
さらに、運動することで生活習慣病、認知症の予防、体力の向上ができます！

怪我の改善や転倒予防をしたい方
ぜひAXISにお越しください！！

随時体験を行なっております。
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