こんばんは。AXIS の佐々木です。
今回は、体の歪みについてです。

なんとなく体がだるかったり、体のどこかに痛みがあったりする場合は、体の歪みが原因となっている可能性があります。
歪みとは、日常生活における悪習慣や運動不足、老化などによって筋肉が衰え、バランスが崩れた状態になり、その影響で骨盤や背骨などの骨格が本来の位置からずれた状態を表します。

この歪みが原因となって、肩凝りや腰痛、だるさ、手足のむくみ、血行不良、冷えなどのさまざまな症状を引き起こすことがあります。

体の歪みを改善するためには、原因となっている悪習慣を改善することが不可欠です。さらに、腹筋、背筋をつけることも効果的です。

AXIS では、ストレッチやトレーニングなど様々なメニューがあります。
ぜひ、一度AXIS へお越しください。

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