こんにちは。AXISの一原です！

今回は、直立姿勢の維持についてお話しします。

人体はただ立っているだけでも、直立した姿勢を維持するために、いくつかの関節が働いています。直立姿勢の維持に貢献する部位は主に足関節と体幹、股関節周辺です。また、通常の直立姿勢は、くるぶしと肩が直線でつながっている位置にこなくてはなりません。

AXISでは、体幹や股関節周辺のトレーニングが充実しています。正しい姿勢を維持、鍛えていきたい方はぜひAXISへお越し下さい！
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