こんばんは。AXIS の佐々木です。

今回は、肩こりについてです。
肩が重くて痛い！肩を揉んでも肩こりが治らない。湿布を貼っても解決せず、悩んでいませんか？
もしかしたら、あなたの肩こりは、体を動かしていないことが原因で起こっているのかもしれないです。

肩こりの原因は、筋肉不足やや運動不足、筋肉の緊張、血行不良により起こることがほとんどです。
肩こりを解消するためには、トレーニングを行い筋肉に刺激を与えることが重要です。

筋力トレーニングで血流を良くして、肩こりを解消しましょう。
AXIS では、道具を使う筋力トレーニングやストレッチがたくさんあります。
肩こりで悩んでいる方、ぜひ一度AXIS へお越しください。

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