こんにちは！ AXISの岡野です！

運動やスポーツをする上で股関節が重要だと感じていますか？

まず股関節は、足の骨である大腿骨と骨盤を繋げるための関節です。

その股関節の動きがよくないとパフォーマンスは下がり、生活の質も低下します。

野球やゴルフ、その他でも身体を回す動きのあるスポーツですと、股関節が回ってこないと身体全体も上手く回らず結果的にスイングのスピードは落ちますよね？

そのため、股関節が回ってこないのをカバーしようとして腰を無理やり回したり胸だけが回ってくることがあります。

身体にとってその動きは負担が大きいため耐えきれなくなりヘルニアや分離症の怪我に繋がるのです。

怪我をカバーしながらスポーツしたくないですよね。

パフォーマンスや生活の質を向上させようと思うと、まずは正しい身体の使い方を身につける必要があります。

AXISでのトレーニングはファンクショナルトレーニングといって人間が本来もっている身体の使い方を取り戻すことができます！

パフォーマンス、生活の質を向上させたい！と思っている方は一度AXISへお越しください！

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