こんばんは！
AXISの上松です！

今回のタイトルはSAQなのですがあまり馴染みのない言葉ですよね！SAQとは

Speed 重心移動の速さ
Agility 俊敏性、運動時に体をコントロールする能力Quickness 刺激に反応して速く動き出す能力

この3つの英語の頭文字をとってSAQと呼ばれています。SAQという名前では一般的ではないものの、ラダートレーニングではどうでしょうか？おそらくラダートレーニングは実際に行った経験があったり、テレビでスポーツ選手がラダートレーニングを行っているとこを観たことがあると思います。それほどラダートレーニングつまりSAQは広く認知され、かつ効果をプロのアスリートも認めているのです。
このSAQトレーニング、実はスポーツ選手だけではなく幼少期の子供にも是非行ってほしいのです！SAQの中のAつまりAgilityには速く正確に様々な動きを行う能力は、ゴールデンエイジ(9〜12歳)の神経系が最も発達しやすい時期に行うと最良の結果が出ます。ゴールデンエイジは一生に一回しかありません。ゴールデンエイジ以外の期間でも多少は神経系は発達しますが、ゴールデンエイジの間にトレーニングする場合と比べて天地のような差があります。
お子さんが大きくなって、あのときもっとちゃんとしたトレーニングをしていれば、と後悔させないためにもぜひAXISで一緒にSAQトレーニングを行いましょう！

スポーツパフォーマンス向上したい方、ぜひAXISへお越しください！
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