こんにちは！AXISの岡野です！

昔、怪我をしてもう治っているのに痛みが出るということはありませんか？

筋肉は一度傷ついてしまうと硬い結合組織に変わってしまい柔軟性や可動域が狭くなってしまいます。

可動域が狭くなることにより本来の身体の使い方ができず負担がかかってしまいます。

一般的にクセになると言われるものはその身体の硬さが原因となってきます。

AXISでは、ファンクショナルトレーニングといって姿勢や筋肉の使い方をトレーニングによって良くしていくトレーニングをしていきます！

怪我の再発を防ぎたい方は一度AXISへお越しください！

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