2022/05/12 Thu,
バランスボール 体幹トレーニング
こんにちは！AXISの三輪です。
最近はだんだんと暑くなってきましたね🥵
皆さんは暑い日の運動、どうしていますか？
暑くてイヤになってしまう人も多いのではないでしょうか。
暑い日のトレーニングが嫌になってしまう原因として、
暑さで、それまで行っていたペース・負荷で行えなくなってしまうということがあるようです。🤦♂️💦
ですが暑いときにペースが落ちてしまうのは、もちろん暑さによる体力の消耗があるので、だれでも当たり前です。
コツとしては、ペースや負荷は落として、身体の負担を減らしてでも続けることです。
何よりも大事なことは『継続』なので、是非、無理のないトレーニングを続けてみてくださいね🏃♂️✨
さて、今回はバランスボールを使った体幹トレーニングを紹介します。
下半身からお腹まで全身を使うトレーニングになっているので、是非お家で試してみてください💪🔥
動画はこちら
↓↓↓↓↓
AXIS TRAINING STUDIOでは、他にも色々なアプローチ方法のトレーニングを行っています。
ご興味がある方は一度体験にお越しください！！
コアスクイーズpv
https://youtu.be/IGhNIE1jW4c
コアスクイーズInstagram公式アカウント
https://www.instagram.com/core.squeeze
コアスクイーズLINE@公式アカウント
https://lin.ee/usrrSaK
友達追加すると、発売日、使用方法、購入方法などの情報がわかります。
AXIS TRANING STUDIO
神山サテライトスタジオ:愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102
TEL：0120-266-420
本町スタジオ:愛知県一宮市本町3丁目9番15号兼松ビル2階
TEL:0120-947-251
松原スタジオ:愛知県名古屋市中区松原1丁目1-10
TEL:0120-017-806
原スタジオ:愛知県名古屋市天白区原1-210 原コーネルビル1階
TEL:0120-462-511
大曽根スタジオ:愛知県名古屋市北区大曽根3-8-19ST PLAZA OZONE1階
TEL:0120-462-512
可児スタジオ：岐阜県可児市下恵土2969-3 TEL 0574-49-8552
美濃加茂スタジオ：岐阜県美濃加茂市中部台1-3-1 TEL 0574-49-8552
〜系列店〜
AXIUS Core Japan：岐阜県岐阜市桜通2-28-2 TEL 058-255-3370
