こんにちは！AXISの三輪です。

先日、月始に店舗で勉強会を行いました。📝

『民間療法』をテーマで行ったのですが、私は特にカイロプラクティックで大きな発見がありました。

皆さんカイロプラクティックはご存知ですか？

最近よくSNSに『ほね音🦴』と載せられている動画を見た事がある人もいるのではないでしょうか。

そうです、体を捻って「バキッ」と鳴らすアレです。

あのカイロプラクティックは日本では公的な資格がありません。誰でもカイロプラクターと名乗れてしまうという事です。

ですが、アメリカには【ドクター・オブ・カイロプラクティック】という国家資格が存在します。

私も施術を受けてみたいなと思っていたので、この国家資格を持っている人は安心して施術を受けられるなと感じました。

興味がある方はぜひ資格を持った治療院で施術を受けてみてはいかがでしょうか。👨‍⚕️✨

さて、今回はストレッチポール使用した下半身トレーニングを紹介します！🦵💥

ポールが家にあるけど使い方がわからない。なんて人も多いのではないでしょうか？

そんな人にぜひやっていただきたい簡単なメニューになります。

足・お尻の引き締めはもちろん、足上げの運動になるので、足が速くなったりつまづきにくくなったりする効果があります。

ぜひやってみてください🔥

動画はこちら

↓↓↓↓↓

https://youtu.be/wZYfXTaXlnU

AXIS TRAINING STUDIOでは、他にも色々なアプローチ方法のトレーニングを行っています。

ご興味がある方は一度体験にお越しください！！

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https://youtu.be/IGhNIE1jW4c

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