こんにちは！　AXISの坂口です！

本日はアキシウスコアを使用した腹筋・腹斜筋のトレーニングを紹介します🔥

アキシウスコアは転がる球体が付いている面を下にすると不安定になり負荷が高まります！

その特性を利用してトレーニングを行なっていきます。

〜やり方〜

①真ん中のグリップを握り腕立ての姿勢になります。

②少し前へ進んでから捻る側の縁を地面につけながら捻ります。

③真ん中に戻します。

これを左右交互に10回行ってみましょう！

注意点としては腰が反らないようにする事です！

なかなか出来ない場合は膝をついてやってみると負荷が落ちてやりやすくなります！

動画はこちら↓

https://youtu.be/31sANXh4N3o

AXIS TRAINING STUDIOではコアスクイーズも導入しております。

ご興味がある方は一度体験にお越しください！！

コアスクイーズpv
https://youtu.be/IGhNIE1jW4c

コアスクイーズInstagram公式アカウント
https://www.instagram.com/core.squeeze

コアスクイーズLINE@公式アカウント
https://lin.ee/usrrSaK
友達追加すると、発売日、使用方法、購入方法などの情報がわかります。

AXIS TRANING STUDIO
神山サテライトスタジオ:愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102
TEL：0120-266-420
本町スタジオ:愛知県一宮市本町3丁目9番15号兼松ビル2階
TEL:0120-947-251
松原スタジオ:愛知県名古屋市中区松原1丁目1-10
TEL:0120-017-806
原スタジオ:愛知県名古屋市天白区原1-210 原コーネルビル1階
TEL:0120-462-511
大曽根スタジオ:愛知県名古屋市北区大曽根3-8-19ST PLAZA OZONE1階
TEL:0120-462-512
可児スタジオ：岐阜県可児市下恵土2969-3　TEL 0574-49-8552
美濃加茂スタジオ：岐阜県美濃加茂市中部台1-3-1　TEL 0574-49-8552
〜系列店〜
AXIUS Core Japan：岐阜県岐阜市桜通2-28-2　TEL 058-255-3370