2021/09/13 Mon,
コアスクイーズを踏んでみよう🦶
こんにちは☀️
松原店の藤井です🙋♀️
今回は
『コアスクイーズ』
の使い方をご紹介します✨
何してるの？と思うかもしれませんが、意外と大切なことですよ🔥
〜コアスクイーズを踏んでみよう！〜
①グレーの硬い面を上にして、足を真ん中に置きます。
②真下に向かってぎゅ〜っとコアスクイーズを踏みます。
③自分がどの方向に傾いたのかを確認しましょう！
⚠️転ばないように気をつけてください。
踏んでみることで、自分がどのように体重をかけやすいのかが分かります👏✨
Ｏ脚だったりＸ脚だったり…
コアスクイーズを綺麗に踏めるように練習してみてはいかがでしょうか？☺️
是非一度試してみてください☺️
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コアスクイーズpv
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そのため、神山と平和の電話番号は同じです。
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