2021/09/08 Wed,
コアスクイーズの特徴🥳
みなさん、こんにちは☀️
松原店の藤井です🙋♀️
今回は
『コアスクイーズ』
の特徴についてご紹介します✨
1つ前のブログで黒いところと灰色の所で硬さが違うと言いました!
試しに踏んでみました🦶
↑これは灰色の部分を踏んだ動画です!
黒色と比べると占める割合も大きいため踏める深さが違いますが結構力が要ります💦
なぜ足で踏んだかと言うと女性が片手だとなかなかキツいからです😱
↑今度は黒色の部分を踏んだ動画です!
浅いのと、とても柔らかいことが分かりますね👩🏫
この2つを上手く使い分けてトレーニングをしますよ🔥
また別のブログで実践法をご紹介しますね✨
お楽しみに🥳
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コアスクイーズpv
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AXISでは、様々なストレッチやトレーニングがございます!
ぜひ一度、AXISへお越し下さい!
ご予約はこちらまで!↓
AXIS TRANING STUDIO
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⚠️10月から新生店は平和スタジオへ移転となります。
そのため、神山と平和の電話番号は同じです。
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