こんにちは！AXISの桑田です！

筋肉の量は、年齢とともに減っていくと言われています。
筋肉が減ると、動くことが億劫になったり、関節をいためやすくなったりするのです！

筋肉量を維持したり、増やしたりしようと思うと、トレーニングが必要です。
しかし、トレーニングの仕方を間違えると関節をいためてしまうことがあります。
健康を目指してトレーニングをするのに、それによって関節をいためてしまってはもともこもありません…

AXISでは、関節を若く保てるトレーニングを沢山行っています！
安全に健康維持、筋肉量の維持をしたい方、ぜひAXISへお越しください！
随時体験を行なっております。
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