こんにちは✋

AXIS本町店の永江です。

 

今回のテーマは姿勢が悪いとどうなるか？を紹介いたします！

姿勢が悪いとどうなるかを紹介いたします。

• ①肩こりや腰痛等、身体に違和感や痛みが出る

姿勢が悪いのをそのままにしておくと、肩こりや腰痛等のリスクは大きくなり、気づいた頃には違和感や痛みを感じてしまいます。

• ②身体の柔軟性がなくなる

身体が傾き筋肉のバランスが悪くなり、柔軟性低下により痛みが出てきてしまいます。

• ③太りやすくなる

姿勢が悪いことで、筋肉が固まりやすくなり、身体が動きにくくなります。

その結果、身体を動かすのが苦痛になり、食べてしまいます。

姿勢が悪いと様々なことが起こってしまいます。

そんな時におすすめなのがトレーニング＋ストレッチをすることです！

トレーニングをすることで姿勢を維持できる筋肉が力を発揮して身体のバランスを整えることができます、ストレッチをすることで筋肉の柔軟性が出てきて身体の緊張をほぐして痛みが軽減することができます。

もし姿勢にお悩みであればAXISに来てみてください！

トレーナーが皆さまのお悩みを解決するためのサポートをいたします。

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この度、2021年からアキシャストレーニングスタジオはFC.Bombonera全カテゴリーでのメイントレーナーとして活動することになりました！

今後ともアキシャストレーニングスタジオ、FC.Bomboneraともに応援をよろしくお願いいたします。

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AXISでは、様々なストレッチやトレーニングがございます！

ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

ご予約はこちらまで！↓

 

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