こんにちは！AXISの桑田です！

トレーニングをすると、体が引き締まったり、スポーツのパフォーマンスが向上したりと、いいことが沢山ありますよね！
でもそれだけではありません。
実は、トレーニングはお肌にもいいのです！

肌の奥の方では新しい細胞がつくられ、表面へ表面へと押し上げられていきます。そして表面の古くなった細胞は剥がれ落ちていきます。このサイクルのことをターンオーバーと呼びます。

トレーニングをすると、成長ホルモンというホルモンが分泌されるのですが、これは肌のターンオーバーを促す作用を持っています。

つまり、トレーニングをすると、肌が新しく美しく生まれ変わりやすくなるということです！

トレーニングは筋肉だけでなく、肌にもいい影響を与えてくれるんですね！

トレーニングを始めようとお考えの方、ぜひAXISへお越しください！
随時体験を行なっております。
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