こんにちは☀️

松原店の藤井です🙋‍♀️

今日から2月ですね〜⛄❄今月も頑張りましょう💪🏻🔥

さて、今回は｢ダブルタンパク｣について🍖

みなさん、｢ダブルタンパク｣って聞いた事ありますか？？

タンパク質や筋肉つける！と聞くと、お肉のイメージが大きいかもしれませんが大豆などの植物性のタンパク質もとても大切であることをご存知ですか？？☺️

また、動物性タンパク質に頼りすぎると臓器に負担がかかり病気になりやすい&筋肉作れるけど壊しやすくなることをご存知ですか？😱💦

とりあえずお肉食べてプロテイン飲んどきゃいいってもんじゃないんですっ👨‍🏫！！

今からはダブルタンパクが主流になると言っても過言では無いですね😊✨

どんな利点があるのかというと·····

・筋肉作りやすい

・筋肉の分解を留める

・腹持ちが良い

などなど·····🤔！

要するに片側だけだとデメリットがありますが、両方を均等に摂ることでデメリットを補えるということです💪🏻

特にお伝えしたいことが本当に動物性タンパク質だけだと危険です⚠️

上でお話したように、臓器に負担がかかって病気になりやすくなるんです☠

日本人は元々全体的に食事は植物性で生きてきました🍆🍅🌽

そのため、海外の人と比べるともちろんですが骨格・体格・内蔵など色々なものが違うためそもそも日本人の体には動物性が合わないんです！

なので動物性タンパク質にはすごく消化液を使って体に負担をかけています😿💦

ということは、得意である植物性をとってあげたほうが私たちの体には適しているのでタンパク質は動物性だけでなく植物性も摂ってほしい！ということでダブルタンパクをご紹介しました😌✨

是非今後気にしてみてください！！

P.S.世界で1番有名なボディービルダーはベジタリアンなんですよ！！💪🏻🥗

✄——————-‐✄

 この度、2021年からアキシャストレーニングスタジオはFC.Bombonera全カテゴリーでのメイントレーナーとして活動することになりました！

今後ともアキシャストレーニングスタジオ、FC.Bomboneraともに応援をよろしくお願いいたします。

❤️✨🎍このブログを読んでくださった方限定🎍✨❤️

お年玉キャンペーン🧧として、通常トレーニング60分4回コース32200円（税抜き）のところ、なんと！！！

4回10000円で体験できます✨

ご希望の方は、この下のオレンジのボタンからお問い合わせください✨

その際、備考欄にブログを見ましたとご入力ください🙇‍♀️

AXIS TRANING STUDIO
新生スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
TEL：0120-266-420
神山サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102
TEL：0120-266-420
本町スタジオ:愛知県一宮市本町3丁目9番15号兼松ビル2階
TEL:0120-947-251
松原スタジオ:愛知県名古屋市中区松原1丁目1-10
TEL:0120-017-806
原スタジオ:愛知県名古屋市天白区原1-210 原コーネルビル1階
TEL:0120-462-511
大曽根スタジオ:愛知県名古屋市北区大曽根3-8-19ST PLAZA OZONE1階
TEL:0120-462-512
可児スタジオ：岐阜県可児市下恵土2969-3　TEL 0574-49-8552
美濃加茂スタジオ：岐阜県美濃加茂市中部台1-3-1　TEL 0574-49-8552
〜系列店〜
AXIUS Core Japan：岐阜県岐阜市桜通2-28-2　TEL 058-255-3370