2019/08/26 Mon,
スポーツマッサージについて
こんにちは、小栗です。
今回はスポーツマッサージについて話していきたいと思います。
スポーツマッサージとは、主にスポーツ選手のコンディションの維持・疲労回復・運動機能向上を目的に行われるマッサージ。
スポーツマッサージとは、競技の前・中・後に怪我の予防やパフォーマンス向上、疲労回復、リラクゼーションなどの目的でマッサージを行うことを言います。
スポーツ生理学に基づき、運動中に使われる特定の筋肉をはじめ、身体深くの小さな筋肉や損傷した筋線維など、筋肉ひとつひとつに直接的・間接的にアプローチして筋肉本来の働きを甦らせたり、潜在能力を発揮させることを目的とします。
コンディショニングという観点から、筋肉だけではなくリンパ液や血液・神経や骨にも効果的な影響を与えるような様々な手法が必要となり、一般のマッサージとの手法としての特徴や違いは無くなってきています。
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