こんにちは。AXISの藤原です。

今回はバランスについてのお話です。

昨日、筋力があればバランス能力も高いとお伝えしました。しかし、筋力だけあれば良いというわけではありません。バランス能力には静的バランスと動的バランスがあり、筋力はその両方に関係します。文献では動的バランスの方が関与しているというものが多いです。静的バランスにはアライメント不良など姿勢などに影響してしまいます。しかし、動的バランスにも、神経的な影響が考えられるため、バランスは筋力以外が正常だった場合にのみ筋力に依存してしまいます。

AXIS TRANING STUDIO
新生スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
TEL：0120-946-360
神山サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102
TEL：0120-946-360
本町スタジオ:愛知県一宮市本町3丁目9番15号兼松ビル2階
TEL:0120-947-251
平和スタジオ:愛知県一宮市平和1丁目1番32号 丸石ビル3階
TEL:0120-181-255
松原スタジオ:愛知県名古屋市中区松原1丁目1-10
TEL:0120-017-806
原スタジオ:愛知県名古屋市天白区原1-210 原コーネルビル1階
TEL:0120-462-511
大曽根スタジオ:愛知県名古屋市北区大曽根3-8-19 ST PLAZA OZONE1階
TEL:0120-462-512