こんにちは！AXISの神谷です！
今回は、キュウリについて話をしていきます。

キュウリは栄養価はそこまでありません。
主にキュウリから取ることのできる栄養素になります！
bカロテイン
カリウム
浮腫みへの効果があります。
身体を冷やす働きがあります。

キュウリは95%が水分であり100gあたり、約14カロリーと低カロリーになります。
栄養価の中ではとくにカリウムが1番多く含まれています。

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