2019/07/19 Fri,

タウリン

こんばんは。AXISの山田です。

今回はタウリンについてお話しします。

皆さんはタウリンという言葉を知っていますか？

最近だと薬局やコンビニでも多く見られるようになりましたがなにか思い当たるような物が思いついたでしょうか？

タウリンが多く配合されているものとして代表的な物に栄養ドリンクがあげられます。栄養ドリンクではなくてもカキやイカ、タコ、しじみの魚介類にも含まれていると言われています。

そんなタウリンは一体どんなことに役立っているのかといいますと肝機能の手助け(肝臓の手助け)、心臓の筋肉を働かせる、血圧を下げる、上昇を抑えるなどの効果があります。

よく栄養ドリンクとエナジードリンクの違いはなんなのか知らない方や気になる方がいますがこれはいたってシンプルでタウリンが配合されているかされていないかが大きな違いです。栄養ドリンクは薬として認められた物でつまり医薬品です。エナジードリンクの多くは清涼飲料水です。タウリンは医薬品にしか配合できないという決まりがあるのでエナジードリンクには一切はいっていません。

その代わりにエナジードリンクにはアルギニンというタウリンに似た作用をもつ成分が含まれていることが多いです。

効果はタウリンよりもうすいものの医薬品でなくても配合してもいいというのがアルギニンの特徴です。

気になる方は栄養ドリンクやエナジードリンクを購入した際に成分表をみてみてください。

タウリンについてもっと知りたいと思った方はぜひ一度、AXISへお越し下さい！

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