こんにちはaxisの新谷です。

今回は亜鉛について説明したいと思います！

亜鉛はとても成長に欠かせないミネラルであってインスリンの合成、糖代謝や免疫力の維持向上に役立っていて

こちらが不足してしまいますと、味覚異常を起こしてしまいます。ミネラルなので過剰と欠乏の量の幅が狭いですが、必要不可欠なものなので摂ることをオススメします！

食材は牡蠣や牛肩ロースなどに多く含まれます😆😆

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！

ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

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