左右差について

こんにちは、AXISの小栗です。

今回は身体の左右さについて話していきたいと思います。

なぜ体の左右差が生まれるのでしょうか。日常生活の中で、片方の手足のみを使うシーンは数多く存在します。たとえば箸を使ってご飯を食べたり、鉛筆を持って字を書いたり。つまり左右一対の部位でも、使用頻度は大きく異なるのです。目や耳など、左右一対の部位は他にもあります。しかし、これほど左右の使用頻度に差があるのは、おそらく手足だけではないでしょうか。まず挙げられるものに、利き手・利き足があります。

片方ばかり多く使用していれば、使わない方に比べて筋肉量が増えるといった変化が起こります。この状態のまま競技スポーツに取り組んだらどうなるでしょうか。日常生活と比べて大きな負担が掛かり、その分だけ体への影響も大きくなります。

左右で体を使う頻度が変わると、骨格にも歪みが生じます。左右差とは少し違いますが、姿勢が歪んで猫背になるのと同じです。とくに成長期は、歪んだまま骨が形成されてしまうので注意が必要です。

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