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2019/07/08 Mon,

前腕屈筋群について


こんばんは。AXISの宮城です。

今回は、「前腕の屈筋群」についてお話しします。

前腕の屈筋は、主に内側上顆から起始しています。

内側上顆から起始している筋

尺側手根屈筋

起始:上腕骨内側上顆

尺骨頭:肘頭

・停止:有鈎骨鈎、5中手骨の底

・支配神経:尺骨神経(C7-T1)

・作用:手根部の関節(手首)の屈曲、内転(尺側へ偏位)

長掌筋

・起始:上腕骨内側上顆

・停止:手掌腱膜

・支配神経:正中神経(C7C8

・作用:手首の屈曲

橈側手根屈筋

・起始:上腕骨内側上顆

・停止:第2、第3中手骨底

・支配神経:正中神経(C6C7

・作用:手首の屈曲

浅指屈筋

起始:上腕骨内側上顆

・停止:第25中節骨底

・支配神経:正中神経(C7C8

・作用:第24PIP関節の屈曲、肘関節の屈曲

円回内筋

起始:上腕骨内側上顆

・停止:橈骨外側面

・支配神経:正中神経

・作用:前腕の回内運動、肘の関節の屈曲

内側上顆で起こる障害として、ゴルフ肘があります。ここの筋肉に疲労が蓄積し、腱に炎症が起こってしまい、痛むのが原因です。

この障害は、治りにくい障害とも言われていて、腕を使う仕事の人は長期化しやすいんです。

ストレッチや安静にすることが大切です。痛みが出た場合はすぐに医師の診断を受けましょう!

AXISでは、様々なストレッチやトレーニングがございます!

ぜひ一度、AXISへお越し下さい!

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この記事を書いた人

 AXIS一宮店 トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。