こんばんは。AXISの遠藤です。
今回はバーナー症候群についてお話しします。
バーナー症候群とは頭部から衝突して首が後方や後側方に反らされた時に肩や腕に灼熱感あるいは鋭いしびれが走ることがあります。これをアメフトの世界でバーナー症候群と呼びます。また、症状は痺れの他にも感覚の異常、筋力の低下などが現れます。しかしこれらの症状は一時的なもので数分から1時間以降で回復します。
バーナー症候群になる理由は衝突時に首が反ることによって首から肩に伸びている神経の根元がある神経根が損傷を受け、症状が現れます。バーナー症候群は神経根に明らかな傷はできていないため、症状は一時的になります。
特別な治療をする必要はないですが、スポーツ現場では首元を冷やします。
予防をするにはタックルをされても首を強く反らせないために筋力を強化する必要がります。大きい筋肉は僧帽筋です。
僧帽筋を鍛えるにはローイングなどがオススメです。

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