こんにちは！AXISの竹内です！

膝が痛くて悩んでいる方
歩くと痛い、曲げ伸ばしで痛い
動きからの痛みはさまざまですね。

膝の痛みの原因は一つではありませんが
可能性として考えられる事は
膝の使いすぎです。
歩いているとき、膝がつま先より前にでて
腰がのけ反っていませんか？
曲げ伸ばしの時、膝が内側に入ったりしてませんか？
上記の動きは膝への負担が大きくなります。

膝よりも股関節、足首足関節の動きを良くし
正しい動きを覚え、膝に負担のない歩き方や
姿勢にしていきましょう！

膝の痛みを改善したいの方、ぜひAXISへお越しください！
随時体験を行なっております。
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