こんばんは。AXISの遠藤です。
今回はバネ指についてお話しします。
バネ指とは曲げた指を伸ばそうとするとき、引っかかった状態になり、さらに力を加えると弾けるようにして伸びます。これを弾発現象と呼びます。原因はラケットスポーツや自転車などで発生します。指を曲げる動作で使う屈筋腱がものを握ることで圧迫を受け、その状態で腱が擦れて腫れることで腱が移動しにくくなり起こります。
症状は伸ばしにくいに加え手のひらに沿って腫れや圧痛があります。
予防としては道具などを握った後や合間に手の指先を反るようにして体の方に持っていき手のひらを伸ばしましょう。

AXISでは、様々なストレッチやトレーニングがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！
ご予約はこちらまで！↓

カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
新生スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
TEL：0120-946-360
神山サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102
TEL：0120-946-360
本町スタジオ:愛知県一宮市本町3丁目9番15号兼松ビル2階
TEL:0120-947-251
松原スタジオ:愛知県名古屋市中区松原1丁目1-10
TEL:0120-017-806
原スタジオ:愛知県名古屋市天白区原1-210 原コーネルビル1階
TEL:0120-462-511
大曽根スタジオ:愛知県名古屋市北区大曽根3-8-19ST PLAZA OZONE1階
TEL:0120-462-512