2017/02/28 Tue,
みんなに愛される定番スイーツ
こんにちは！
AXISの尾崎です。
みなさんチョコレートはお好きですか？
少し前はバレンタイン、最近だとホワイトデーが近いので名古屋駅など大きい駅はもちろん、コンビニにもお洒落なチョコレートがたくさん置いてますよね!
そのほか乳酸菌入り、カカオ90%など健康を意識したチョコレートもたくさんありますね！
そんなチョコレートなんですが、とある雑誌のアンケート調査だと97%の方が好きと答える大人気スイーツです！
中には毎日食べてるといった人もいるみたいです！
そんなチョコレートの効能についてです！
チョコレートには疲労の緩和、血圧の低下、動脈硬化の予防、美肌効果、便秘の改善など様々な効果があります！
チョコレートに入っているカカオポリフェノールにこのような効果ぎあります！
ただ、体にはいい成分があるとはいっても砂糖たっぷりの物だと効果も落ちるので、カカオ70パーセント以上の物がオススメです！
一日に25g程度の摂取が健康維持に良いそうです！
25gだと、板チョコ1/3くらいの量です！
食べ過ぎは脂質の取り過ぎにもつながるので適度な量を心がけましょう！
健康維持でお悩みの方！随時、体験を行なっております。
ぜひAXISへお越しください！
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