こんにちは。AXISの藤原です。

今回はMetsについてのお話です。

Metsとは、「Metabolic equivalents」の略で、活動・運動を行った時に安静状態の何倍の代謝をしているかを表しています。また、Metsは単位としてml/分/kg表記される事があり、1Metsは3,5ml/分/kgです。全身持久量を測定する種目で呼気ガス分析装置を用いて計測する最大酸素摂取量と体重の商をさらに3,5で割るとその人のMetsを算出する事ができます。

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