こんばんは。AXISの遠藤です。
今回は狭心症についたお話しします。
狭心症とは心臓の筋肉に供給される酸素がが不足するために胸部に一時的な痛みや圧迫感が起きる病気です。狭心症になると狭心症は胸骨の後ろの圧迫感や痛みとして感じられますが、多くの人は、この感覚を痛みというよりも不快感や押しつぶされるような感覚と表現します。また、不快感が肩、腕の内側、背中、のど、あご、歯などに広がることもあります。
狭心症になる原因は主に心臓に血液が送れなくなる動脈硬化が原因です。なので、狭心症を予防するにはまず、動脈硬化を予防する必要があります。そのためには以下のことを心がけましょう。
• 禁煙する
• 塩分・糖分・脂肪分を取り過ぎない
• バランスのよい食事をとる
• 適度な運動をする
• ストレスを避け、規則正しい生活を送る
• 血縁者に心筋梗塞の患者がいれば生活習慣に注意を
• 高血圧・糖尿病・高脂血症の早期発見を
• 強い胸痛を感じたらすぐ病院へ
狭心症にかかると激しい痛みが起こるとともに心臓麻痺の原因にもなるとても怖い病気ですのでかからないように運動や栄養にも気をつけましょう。

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