こんにちは！AXISの神谷です。

今回は、ケガの時期についてお話をしてしまいます。

スポーツをしている人普通に生活をしている人もケガはすると思います。

特に本気でスポーツ競技に取り組んでいる人はケガはとても悩んだりしてしまうと思います！

ですが、ケガを身体のケアなどで防ぐ事も出来ます

しかし、ケガをしてしまう事もあります。

そんな時、色々学べるチャンスだと思ってください！

怪我をしてしまった直後はとてもネガティヴな感情になると思います。しかし、普段見えない事も見えてくると思います。この時期に自分と向き合い、普段やらない事を勉強してみたり、本を読んでみたりと普段できない事をしてみて知識や考え方を増やしたり変化させるチャンスでもあります。

最初は、ネガティヴになっても構いません。

少しずつポジションに前向きに考えチャンスに変えていってみてください！

AXISでは様々なストレッチやトレーニングがございます！

ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

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