BLOG

スタッフブログ

2019/05/09 Thu,

アドレナリン


こんにちは!AXISの洞垣です!

アドレナリンについてのお話です。

アドレナリンは副腎にある副腎髄質というところから出るホルモンで、気管支の拡張や心拍数の上昇(心拍数があがれば血液量もあがる)、血糖値を上昇させる役割があります。

アドレナリンははじめ、ドーパミンという物質からノルアドレナリンというホルモンにかわり、その後にアドレナリンとしてできます。

ノルアドレナリンには血管を収縮させ血圧を上げたりしてくれます。

アドレナリンはストレスを受けると交感神経が刺激され、それにより副腎から分泌されます。血管が広くなるので酸素も脳によく回り、集中力を高めます。また、血糖値を上げるホルモンが約7つありますが、そのうちの一つで血糖値の調整に役立ちます。

アドレナリンは分泌されすぎてもされすぎなくてもデメリットがあります。分泌され過ぎれば攻撃的になったり、怒りやすくなったりします。逆に分泌されすぎなければ無気力感やストレス障害の原因ともなります。

アドレナリンはよく痛みをなくす鎮痛効果があるといわれていますが、最近ではアドレナリンよりも鎮痛効果のあるホルモンがあるという話を聞きます。ホルモンは奥が深いですね🤔

 

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます!
ぜひ一度、AXISへお越し下さい!
ご予約はこちらまで!↓
AXIS TRANING SUTDIO
新生スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21
TEL:0120-946-360
神山サテライトスタジオ:愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102
大曽根スタジオ:愛知県名古屋市北区大曽根3-8-19ST PLAZA OZONE1階
AXIS一宮店

この記事を書いた人

 AXIS一宮店 トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。