こんにちは！AXISの洞垣です！

低血糖の症状についてのお話です。

血中の血糖値が異常に下がることによりおこります。空腹感や冷や汗、動機などが症状に出て、重症な人では意識を失うこともあります。

強い運動後には糖質はグリコーゲンとして血中に放出され、筋肉や臓器に運ばれていきます。これにより血中の糖質が枯渇し、血糖値が下がるため低血糖になります。

また血糖値が下がると、それを上げようとアドレナリンがでて、気が強くなったりしてしまうこともあります。

低血糖になりやすい方は、甘いもの(ブドウ糖が含まれたもの)を常に携帯し血糖値を上げると症状が軽くなったり、無くなったりします。

無自覚性低血糖は低血糖症状がでず、そのまま血糖値が下がっていくことで昏睡状態や意識障害などがでてしまう症状です。

低血糖になると脳が働いてない感じがしてしまうので、ダイエットをしている方や特に女性の方は気をつけましょう！