こんばんは。 AXISの遠藤です。
今回は肝臓についてお話しします。
肝臓には5つの役割があります。
1:アルコールやニコチンを中和してくれる解毒作用
2:小腸で吸収された栄養素を必要になる時まで貯蔵
3:小腸に行くまでに食べ物の脂質を乳化して、吸収しやすくしてくれる胆汁の生成
4:血液の貯蔵。全身の約10%は肝臓には貯蔵されています。
5:血液凝固を関わる因子の生成
などの役割があります。
また、肝臓には再生能力、代償能力があるので肝臓がダメージをくらっても他の細胞が働き、機能を維持します。
このように肝臓は人体でも一番大きい臓器であり、色々な役割を果たしている大事な臓器ですが、酸に弱く身体が酸化してしまうと栄養素の貯蔵、放出ができなくなるので、身体を参加させないように定期的な運動を心がけましょう。

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