2019/04/17 Wed,
動脈硬化について
こんにちは。AXISの坂下です。
動脈硬化についてお話します。
老化というとお年寄りをイメージするかもしれませんが、血管の老化は子どもの頃からすでに始まっています。
30歳頃には、かなりの人の血管で軽い動脈硬化がみられ、40歳くらいからは、ほとんどすべての人の血管が動脈硬化状態といわれます。
できれば30歳から、遅くても40歳からは、自分でも血圧を測定するなどして血管の状態に気をつけましょう。
腹筋トレーニングです。
AXIS TRANING SUTDIO
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