2017/02/10 Fri,
メタボにならないために…
こんにちは！AXISの岡野です！
今日はメタボリックシンドロームについてお話をします！
TVやネットなど最近では誰もが聞いたことのある「メタボ」ですが、ただ太っている人がメタボだと思っている方も多いと思います。
ですが、メタボはただ太っているだけではなく、動脈硬化などの原因でもある「糖尿病」「高血圧」「脂質異常症」などの生活習慣病が重なり起こっている状態のことを示すのです。
つまり、メタボリックシンドロームという１つの疾患ではなく同時に「生活習慣病」もあるということになります。
なので、生活習慣病と肥満の両方を改善していく必要があります！
そのために大切となってくるのは「食事改善」「運動」の２つです。
AXISではトレーニングはもちろん食事のアドバイスもしております。
最近お腹が出てきたとお悩みの方はぜひ一度AXISへお越しください！
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