2017/02/07 Tue,
ヘルシーなお肉、その正体は?
こんにちは
AXISの竹内です!
皆さん、筋肉づくりにはタンパク質が必要だ
と思いお肉ばかり食べていませんか?
鶏肉なら脂肪の原因にもなる脂質も少なくて
いいのですが鶏ばかり食べているは大変ですよね。
そして、体内にある消化酵素を使いすぎて
消化不良になってしまう可能性もあります。
動物性のタンパク質を取らずにタンパク質摂取を取る方法は???
豆、豆乳、、食感が満足できない。
そこでいいもの発見!「ソイミート」!!
大豆でできたお肉のようなものです…
植物性のタンパク質をお肉感覚で食べれるなんて
肉食のわたしには幸せな事です(*^^*)
肉や魚ばかりではなく、大豆でタンパク質を
取ることは筋肉だけではなく、イソフラボンの
おかげで肌によかったりとカラダにもいいです!
すぐお腹減るだろう…と思うかも知れませんが
ハンバーグなども作れますし、食べた感もあります!
カロリーも控えめなのでダイエットしたいけど
食べたい方にはオススメです。
ファスティング中の通常食にも最適です!