こんにちは。AXISの坂下です。

疲れについてお話します。

「疲れ」とは、体があなたに「無理がかかっていますよ」と知らせる警告サインになります。もしも「疲れているなぁ」と感じたら、病気やケガに繋がる前に、毎日の生活を見直してみましょう。

疲れは、さまざまな症状となって体にあらわれます。危険信号を見過ごさないようにしましょう。

こんな疲れはありませんか？

疲れは、体のいろいろなところに症状となってあらわれます。

こんな症状は、体に無理がきていることを知らせる”イエローカード”かもしれません。

• 朝起きるのがつらい
• 肌があれて化粧ののりが悪い
• 全身がだるく何をするのもおっくう
• 目が疲れる
• 腰痛に悩まされている
• 肩がこる
• 集中力がなくなった
• 考えがまとまらない
• 食欲がない
• いつも、たまらなく眠い
• 気力がない、やる気が出ない

体幹トレーニングです。

https://youtu.be/x3idaG8Usew

AXIS TRANING SUTDIO

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！

ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

ご予約はこちらまで！↓

カウンセリング＆体験お申込み

一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21 TEL：0120-946-360

一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102 TEL：0120-946-360

松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10 

TEL：0120-017-806

原スタジオ：愛知県名古屋市天白区原1-210 原コーネルビル1階

TEL：0120-462-511

大曽根スタジオ：愛知県名古屋市北区大曽根3-8-19 ST PLAZA OZONE1階

TEL：0120-462-512