こんにちは！

AXISの上松です！

トレーニングを続けていると生じるオーバワーク。皆さんはどう対処していますか？続けているとついついやり過ぎてしまって疲労骨折したり関節の炎症が起きたり、もしくはどうしてもやる気が出ないってときもありますよね！

そういうときはトレーニング量を変えてみたり、トレーニング内容を変えてみたりなどいつものトレーニングに変化を加えましょう！

AXISでは豊富なトレーニングメニューを揃えているのでトレーニングにマンネリを感じたら是非とも体験にきてみて下さい！

AXIS TRANING SUTDIO

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