こんにちは！AXISの岡野です！

今日は、生活習慣病の恐ろしさについてお話します。

生活習慣病とは、糖尿病、高血圧、脂質異常症などの生活習慣の乱れからくる病気のことです。その中でも患者数が多いのが高血圧です。

生活習慣病になると何がいけないのかわからない人も多いと思います。

糖尿病、高血圧、脂質異常症すべてが動脈硬化の原因となってきます。

動脈硬化とは血管の内側に負担がかかることにより血管が硬くなり脳卒中や心筋梗塞に繋がってしまいます。

生活習慣病の1番の良くないところが自覚症状がないところです。

今は大丈夫でもいつなってしまうかはわかりません。予防のためにも運動が大切になってきます！

どういった運動をしたら良いのかわからない方、ぜひ一度AXISでトレーニングをしてみませんか？
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