こんにちは。AXISの坂下です。

VDT障害の様々な症状と原因についてお話します。

眼症状の原因

画面に集中することによる瞬目（まばたき）回数の減少や目線の変化による開瞼（まぶたを開く）幅の増加によって起こるドライアイや眼精疲労が原因になります。

筋骨格系症状の原因

長時間にわたる同一姿勢の保持や手指の酷使が原因です。

精神症状の原因

単調な作業の繰り返しや不適切な光や音によって引き起こされていると思われます。

症状

眼症状、筋骨格系症状、精神症状などが出現することがあります。

眼症状

• ドライアイによる乾燥感、異物感、羞明（まぶしいこと）、視力低下、頭痛など
• 調節力低下（老眼）による近見から遠見へ変化した際の調節力不足や調節速度の低下
• 眼精疲労による眼痛や頭痛

筋骨格系症状

• 首、肩、腰のこり
• 腕、手の痛みやしびれ

精神症状

• 頭痛、耳鳴り、イライラ、倦怠感、疲労感など

お尻トレーニングです。

https://youtu.be/fbuaPSDcwlk

AXIS TRANING SUTDIO

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