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2018/12/22 Sat,

腰部脊柱管狭窄症について


こんにちは。AXISの坂下です。

腰部脊柱管狭窄症についてお話します。

腰部脊柱管狭窄症とは、神経の束である脊髄を保護する役割を持つ脊椎(特に腰骨に当たる部分)に変形が生じ、脊髄を圧迫している状態を指します。加齢による変化として生じることが多く、中年以降に多発します。

発症すると、足のしびれや痛みを自覚しますが、歩くことにより症状が増悪しやすい特徴があります。そのため、長距離歩くことが困難になります。

保存的療法のみでは完治を期待することが難しく、症状の程度が強く日常生活にも支障が出るほどである場合には手術による治療が行われます。日頃から正しい姿勢をとることを心がけ、症状が出現した場合には整形外科による診断・治療を受けることが重要です。

腰部脊柱管狭窄症は、悪い姿勢でものを持つことなども病態悪化につながります。発症を予防する観点から、前かがみでものを持つことを避けることも重要です。 

体幹トレーニングです。

https://youtu.be/6_nQuX__5jw

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この記事を書いた人

 AXIS一宮店 トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。