こんにちはaxis training studioの新谷です。
今回は骨盤の歪みについて説明したいと思います！
骨盤は「仙骨」、「寛骨」、「尾骨」という3つの骨によって成り立っています。体の中心にあり、上半身と下半身をつなぐ要ともいうべき存在ですが、「仙骨」と「腸骨」をつなぐ「仙腸関節」がひとつあるのみで、その周りは筋肉と靭帯の力だけで支えられているため、もともと不安定でゆがみやすい骨です。
「正常な人の骨盤は逆三角形のきれいなハート形をしていますが、ゆがんでくると四角く開いたり、前後左右にねじれるなど、人によってさまざまな形に変化します。そのゆがみが上半身へ続く背骨や下半身の大腿骨へと伝わり、最後には全身がゆがんでしまいます。。。。
逆に、脚の骨がゆがんでいると、骨盤のゆがみにつながり、結果的に背骨→頸椎→頭蓋骨と、上半身すべての骨にゆがみが連鎖してしまいます。
また、女性の骨盤は男性の骨盤に比べて幅広で開きやすくなっているため、男性よりもゆがみやすい傾向があります」
骨盤のゆがみによって腰痛を引き起こしてしまう可能性もあります。。

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