こんにちは。AXISの坂下です。

扁平足についてお話します。

扁平足とは、土踏まずがない足のことです。痛みがなければ治す必要はありませんが、歩きにくい、疲れやすいなどといった影響を及ぼします。その他にも足の裏全体が圧迫され血流が悪くなり、むくみや冷えを引き起こしたり、歩き癖により膝や腰が痛くなったり、外反母趾を招くこともあります。

【扁平足の症状】

扁平足を抱えているからといって、必ずしも何か特別な症状が出現するというわけではありません。それが表れる場合は、ほとんどの場合がある程度の激しいスポーツや運動などによって、二次的に実現するものだと考えられています。ただし、特別にスポーツなど行っていない場合でも、長時間歩行したりすることによって、疲労やアキレス腱炎症などが発生する場合があります。

腹筋トレーニングです。

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