こんばんは！
AXISの小川です。

今日はお家で簡単にできる、コンディションニングを紹介します。

疲れが溜まったときなどに行うといいです。
バスタオルを丸めることでストレッチポールの代わりになるのでストレッチポールが無い人は代用してください！！

AXIS TRANING SUTDIO
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