こんにちは

AXISの竹内です。

私ごとですが

実はついこの前からファスティング始めました、、

冬は寒く、なかなか体温が上がらなくて

苦戦中です（ ;  ; ）

ストレッチなどで身体を動かすだけでも

じわじわと温まってくるので今回は

ストレッチもできるトレーニングを

紹介します！

このトレーニングではVIPRという道具を

使っていますが、使わずに腕をしっかり

伸ばして行って頂いても効果がありますので

是非お試しください！！

一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21

TEL:0120-946-360

松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10

TELL:0120-017-806