こんにちは！

AXISの上松です！

今日はバランス強化もできるデッドリフトを紹介します。

両腕に重りを持ち、ディスクに乗ってゆっくりとデッドリフトを行いましょう。腹圧を高めながら、お尻と背中の筋肉を意識して姿勢よく行います。

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21
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松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10
TELL:0120-017-806