こんばんは。AXISの山田です。
今回は二の腕(上腕三頭筋)について紹介します。
今回紹介する筋肉は知っている方多いかと思います。
女性の方に多く二の腕を気にしているかたが多いかと思います。
女性は男性よりももともと脂肪が多い傾向にあります。その脂肪がお腹やお尻や二の腕にでてきて困っている方もいると思います。
今回はそのなかでもお腹やお尻よりも他の人から見られることの多い二の腕のエクササイズを紹介しますのでぜひやってみてください。

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